Landa, njut, flowa och bara vara dig själv. En trygg plats där tiden står stilla och naturmaterialen i lokalen håller dig.

Fanny Alexe, grundare till Skog berättar:

Några månader efter att Covid slagit till hade jag en väldigt intensiv period på mitt jobb. Allt kändes tungt, stressnivån hög, världen osäker och alla semestrar ställdes in. Jag funderade mycket kring hur jag skulle hitta njutning, vila och den grundade känslan igen. Jag fick en stark längtan till att vara i skogen och jag tänkte mycket på Norrbotten där min pappa har sina rötter, jag liksom längtade efter dom där stora skogarna. Jag promenerade mycket och yogade också mer. Jag kände hur lugn och styrka kom tillbaka till både mina sinnen och min kropp. Plötsligt letade sig en idé om Skog Yoga fram. En plats där hjärnan skulle få vila och kroppen fyllas på. Jag läste massor av böcker och forskningsrapporter om stressrelaterad ohälsa. Den gemensamma nämnaren i alla texter var att minska skärmtiden, att öka tiden i naturen och att yoga, vila och hitta en träningsform där pulsen kunde öka utan att trigga andra stresspåslag. Idén och den lilla sticklingen som nu växt sig till en vacker skog var född, välkommen till Skog Yoga.