Denna session på bara 8 min hjälper dig att skifta i energi. Med några enkla övningar kan vi hjälpa en överansträngd hjärna att starta om eller skifta en skavig, motig känsla i kroppen till något annat, lättare. Du behöver inga förkunskaper och du behöver inte heller vara ombytt eller ha en yogamatta.