Mjuka klass som hjälper dig både stretcha ut och hitta in till dig själv.
En mjuk, skön och lite kortare solhälsningsklass som passar perfekt på morgonen eller när du bara lite kort vill checka in hos dig själv. Här är det bra med mjuka kläder och en yogamatta.
Liggande Yoga Nidra-inspirerande meditation med självscanning.
Sittande yoga som värmer upp kroppen och hjälper dig hitta ditt andetag.
Få enkla rörelser som hjälper dig att lyssna på din kropp istället för att fasta i hjärnan.