Denna meditation görs bäst liggande med Fanny’s guidning i öronen, du behöver inte se videon utan bara höra den. Du kan ligga på en säng, en yogamatta eller kanske en hängmatta? Det är skönt med en kudde under huvudet och kanske en filt över kroppen. Guidningen går ut på att hjälpa din kropp och hjärna till djup avslappning.